health

फक्त याचे ४ चमचे खा व धष्टपुष्ट, तंदुरुस्त व्हा. लहान मुले असोत किंवा वृद्ध व्यक्ति असो, महिला पुरुष सगळ्यांच्या स्वास्थ्याचा खजाना आहे हा. यामध्ये वेगवेगळे महाग असे ड्रायफ्रूट्स नाहीत, डिंक नाही किंवा मखाना, तीळ, शेंगदाणे पण नाही. तरीसुद्धा हे पूर्ण १०१ फायद्यांनी परिपूर्ण आहे. स्वादाला हे उत्तम आहे, स्वाद आहे मिठाईप्रमाणे व काम आहे औषधाप्रमाणे. मी हा साखर न वापरता बनविला आहे तसेच एकदम कमी तूप वापरुन तयार केले आहे, बघूनच तुम्हाला आनंद होईल. आज आपण बनविणार आहोत एक सुपर हलवा. चला तर मग आपण सुरू करूया. साहित्य- ५०० ग्राम बीट (इंग्लिशमध्ये याला बीटरूट म्हणतात), १ १/२ टेबलस्पून तूप, ५०० मिलिलिटर दूध (साधारण २ कप), ४० ते ५० ग्राम पाण्यात भिजलेले बेदाणे, बदाम पाव कप, २ ते ३ टेबलस्पून गूळ, वेलची पाऊडर. बीट- दिसायला असे असतात व खूपच स्वस्त मिळतात. हे बटाटा व गाजर याप्रमाणे एक कंद आहे. हा हृदय स्...

नमस्कार , जर नेहमीच तुम्हाला तरुण राहायचे असेल, आयुष्यभर निरोगी राहायचे असेल ,चेहरा सतेज ठेवायचा असेल , हृदयाचे कोणतेही आजार होऊन द्यायचे नसतील तर हा उपाय तुम्ही नक्की करून बघा. तुमचे संपूर्ण शरीर निरोगी राहील ,कोणताही आजार होणार नाही. आपल्याकडे रोगप्रतिकारक शक्ती असते पण ती कशी वाढवावी किंवा त्याचा जास्तीतजास्त उपयोग कसा होईल हे पाहायला हवे जेणेकरून आजार होणार नाहीतच किंवा आजारी पडण्याचे प्रमाण कमी होईल. त्यासाठी योग्य आहार ,व्यायाम केला पाहिजे जेणेकरून ऑक्सिजन व्यवस्थित मिळेल आणि शरीर ऍक्टिव्ह राहील. आपल्याला वेगवेगळ्या प्रथिने ,कर्बोदके, मेद , लोह , क्षार यांची आवश्यकता असते. त्यासाठी मी आज तुम्हाला वेगवेगळ्या बियांची ओळख करून देणार आहे त्या आपल्या शरीरासाठी उपयोगी आहेत. याने केस , हाडे, डोळे , कोलेस्टेरॉल , सांधे हे सगळे व्यवस्थित काम करू लागतात. त्यासाठी आपण पहिले घेणार आहोत जवस त्य...

फक्त काही दिवस अशा प्रकारे दूध बनवून प्या मग लहान मुले असुदेत, वृद्ध व्यक्ति असुदेत सगळेच तंदुरुस्त होतील कारण हे दूध व्हिटामिन्स व मिनेरल्स याने परिपूर्ण आहे. ह्याचा स्वाद इतका उत्तम आहे की तुम्ही रोज जरी प्यायले तरी तुमचे मन भरणार नाही. तुम्ही तणाव अजिबात घेऊ नका. मी हे घरातील सहजपणे उपलब्ध असलेल्या पदार्थांपासून बनविले आहे. थंडीच्या दिवसात हे बनविले तर याचे खूप मोठ्या प्रमाणात फायदे तुमच्या शरीराला मिळतीलच, शिवाय गरम गरम पिण्याची वेगळीच मजा अनुभवता येईल. नमस्कार, मित्रांनो. आमच्या चॅनलमध्ये तुमचे स्वागत आहे. आज आपण बनविणार आहोत हे स्पेशल म्हणजेच खास असे गरमागरम दूध. चला तर मग रेसिपी सुरू करूया. एक असते फुल्ल क्रीम दूध जे आपण मिठाई बनविण्यासाठी वापरतो. हे दूध आपण रोजच्या रोज घेणार आहोत त्यामुळे जास्त फैटं असलेले दूध चालणार नाही. वजन वाढण्याचा संभव असतो. मी दाखविते आहे ती आहे एक खास वस्...

सकाळी संध्याकाळी चालताना फिरताना कधीही एक तुकडा खा यामुळे आजार राहतील दूर व ऊर्जा मिळेल भरपूर., कारण हे लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांच्या स्वास्थ्याचा खजिना आहे कारण यामध्ये १०० पेक्षा जास्त फायदे लपलेले आहेत. ही चिकट होत नाही, यामध्ये न काजू आहेत न बदाम. हे बनविण्यासाठी सगळ्या वस्तु तुम्हाला तुमच्या स्वयंपाकघरातच मिळतील. हे इतके स्वादिष्ट औषध आहे की तुमची जीभ पण खुश होईल. तर आज आपण बनवूया हिवाळा स्पेशल “एनर्जि बार”. चला तर मग आपली रेसीपी सुरू करूया. यात आपण सर्वप्रथम कोणते साहित्य घेणार आहोत ते बघूया. साहित्य- २ टेबलस्पून मेथी दाणे,अर्धा कप दूध, १ टेबल स्पून तूप, ४ टेबल स्पून देशी तूप,३० ते ४० ग्राम डिंक, १/२ कप गव्हाचे पीठ, २ टेबल स्पून तीळ, २ टेबल स्पून पंपकिन सीड्स,२ टेबल स्पून खसखस, २ टेबलस्पून खोबरे कीस, सुंठ पाऊडर, २५० ग्राम गूळ तुकडे. मेथी दाणे – हे एक नॅच्युरल हर्ब प्रमाणे ...

मित्रांनो काही केले तरी तुमचे शुगर कंट्रोल होत नसेल, किंवा शुगरची गोळी रोज द्यावी लागत असेल, वारंवार लघवीला जावे लागत असेल, नेहमी थकवा येत असेल, तर हा उपाय अवश्य करा. हा एक चमत्कारिक उपाय आहे, याने पहिल्या दिवसापासूनच तुमची शुगर नॉर्मल होते. मित्रांनो वारंवार लघवी येणे, नेहमी तहान लागणे, अचानक वजन वाढणे, काही काम न करता, किंवा थोडे काम केले तर लगेच थकवा जाणवणे, किंवा थकवा येणे हे सर्व डायबेटिस चे लक्षणे असू शकतात. म्हणून सध्याची परिस्थिती खूप गंभीर आहे. तसे पाहायला गेले तर प्रत्येकी दहा व्यक्तीपैकी तीन ते चार व्यक्तींना शुगर ही असतेच, आणि ही वाढलेली शुगर अनेक रोगांना आमंत्रण देखील देते असते. त्याचप्रमाणे हा आजार आपल्या खाण्यावर मर्यादा आणतो. मित्रांनो जर तुम्हाला एकदा का डायबेटिस झाला तर तो आयुष्यभर राहतो.. कोणतेही औषध त्याला पूर्णपणे संपवु शकत नाही, किंवा नष्ट करू शकत नाही. मात्र त्याला...

नमस्कार मित्रांनो. तुमच्या गुडघ्यात वेदना आहे, हातांच्या नसांमध्ये वेदना आहे तर तुम्हाला झटपट आराम पडेल असा जबरदस्त उपाय आज मी सांगणार आहे. ज्या वस्तु औषधांमध्ये असतात, त्याच वस्तूंपासून आपल्याला हा उपाय तयार करायचा आहे. जेव्हा तुम्ही खाता तेव्हा पोटात खूप जास्त प्रमाणात उष्णता निर्माण होते. पण तीच वस्तु जेव्हा तुम्ही वेदनेवर लावता, तेव्हा पोटातल्या उष्णतेपासून तुम्ही वाचू शकता. औषधे आपण घेतो पण त्यामुळे फरक पडत नाही. नमस्कार, “मीनू गुप्ता” किचन मध्ये तुमचे खूप स्वागत आहे. मी हा जो उपाय घेऊन आले आहे तो लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यन्त सगळेच करू शकतात. आता जो व्हायरस पसरला आहे व आपण सगळे घरात बंदिस्त आहोत, त्यामुळे पण आपण त्रस्त आहोत व त्याचे कारण आहे जास्त एसीचा वापर, थंडावा त्यामुळे हा वेदनेचा त्रास आपल्याला होतो आहे. खूपच जास्त परिणामकारक असा हा उपाय आहे. हे तेल तयार करण्यासाठी मी खाल...

केसांची समस्या आजकाल सगळ्यांना आहे. लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांना ही समस्या आहे. प्रथम मोठ्या माणसांना ही समस्या होती आता लहान मुलांना पण ही समस्या झाली आहे. केसांमध्ये कोंडा होणे, केस गळणे व केसांची वाढ ह्या समस्या वाढत आहेत. मी एकच उपाय तुम्हाला सांगणार आहे ज्याचा तुम्हाला खूपच फायदा होईल. मी स्वत: हा उपाय करून बघितला आहे जो आज मी तुमच्याबरोबर शेअर करणार आहे. मी जशा तुम्हाला सरळ, सोप्या रेसिपी सांगते तशीच ही सोपी रेसिपी सांगणार आहे. तुम्ही हा उपाय जरूर करून बघा. १० मिनिटात तुम्ही हा उपाय तयार करू शकता. एकदम वेगळा व पावरफुल असा हा उपाय आहे. हे बनविण्यासाठी आपल्याला जास्त सामानाची जरूर नाही. २ वस्तु फक्त लागणार आहेत. हे लावल्यामुळे तुमचे केस एकदम मुलायम होत जातील. केसांच्या कोंड्याची समस्या दूर होईल. कधीही केसांसाठी लवंग वापरू नका. साहित्य- पॅन, १ ग्लास पाणी, २ चमचे चहा पाऊड...

हे फक्त एक पान खा.. तुमची जर नस दबलेली असेल, रक्ताच्या गुठळ्या बनत असतील, किंवा paralysis चा अटॅक आला असेल, mouth cancer ची समस्या असेल किंवा तोंडाचा कॅन्सर होऊ नये असे वाटत असेल तर, वर्षभरामधून फक्त पाच दिवस हा उपाय करा.. तुमची ब्लॉक झालेली नस मोकळी होईल, रक्ताच्या गुठळ्या बनत असतील आणि त्यामुळे नसा बंद पडत असतील तर ती समस्या देखील पूर्णपणे निघून जाईल.. Paralysis ची समस्या देखील निघून जाईल, व ज्या व्यक्तींना paralysis झालेला आहे आणि खाता येत नाही अशा व्यक्तींना या उपायाचा कसा वापर करायचा आहे ते देखील आम्ही सांगणार आहोत. हा अत्यंत सोपा आणि परिणामकारक असा उपाय आहे, व हा उपाय करण्यासाठी आपल्याला घरातीलच दोन ते तीन घटक लागणार आहेत. व हा उपाय आम्ही ज्या पद्धतीने सांगू त्याच पद्धतीने करणे खूप महत्वाचे आहे, हा उपाय करण्यासाठी लागणारा पहिला घटक म्हणजे खाऊचे पान. खाऊचे पान आयुर्वेदामध्ये अत्यंत ...

मित्रांनो, तुम्ही तुमच्या जवळपास काही अशा लोकांना बघितले असेल, जे वृद्ध असूनही धावू शकतात. तुम्ही जेव्हा फिरायला जाता तेव्हा तुम्ही बघितले असेल, की काही लोक खूप लवकर थकून जातात तर याच्या विरूद्ध काही लोक खूपच क्रियाशील म्हणजेच अॅक्टिव दिसतात किंवा तुम्ही कधी स्वत:ची तुलना कोणाबरोबर केली असेल, जसे की मोठ्या वयाच्या व्यक्ति तुमच्यापेक्षा जास्त अॅक्टिव आहेत व तुम्ही लवकर थकत आहात तर तुम्ही असा कधी विचार केला आहे का असे का होते? जसे त्यांचे शरीर आहे तसेच तुमचे पण आहे. अशी त्यांच्यात कोणती खास गोष्ट आहे? याचे उत्तर आम्ही तुम्हाला देतो. मित्रांनो, याचे सरळ व सोपे उत्तर आहे आपले राहाणीमान, खाणेपिणे व आपल्या चुकीच्या सवयी. पौष्टिक आहाराचा अभाव, जंक फूडचे सेवन. मित्रांनो, या जंक फूडचा काही मिनिटांचा स्वाद असतो पण त्यामुळे आपले पूर्ण जीवन आजारांच्या जाळ्यात फसते व आपल्याला अस्वस्थ जीवन जगावे लागते....

भयंकर अशी सांधेदुखी असुदे, संधिवात असुदे किंवा हाडांमध्ये वेदना, सूज असो, तर हा तुमच्यासाठी रामबाण उपाय आहे. आयुर्वेदात याचे खूपच महत्व सांगितले आहे. हे एक औषधी झाड आहे पण हे विषारी प्रवृतीचे झाड आहे त्यामुळे याचा वापर करण्यापूर्वी तुम्हाला याची पूर्ण माहिती असणे खूपच आवश्यक आहे. मी तुम्हाला पुढे योग्य पद्धतीने याची माहिती देणार आहे. ह्या औषधी झाडाच्या फळांचा उपयोग भगवान शिव यांच्या पूजेसाठी केला जातो. शंकर भगवानांचे हे अतिशय आवडते फळ आहे. पण त्याचबरोबर याचे औषधी गुणधर्म खूप आहेत. बर्‍याच आजारांमध्ये याचा फायदा होतो. हे मी दाखविते आहे त्याप्रमाणे दिसणारे फळ व झाड आहे. हे तुम्हाला शेतांमध्ये, रस्त्याच्या कडेला, नदीकाठी, मोकळ्या मैदानात मिळू शकते. याप्रमाणे याची काटेरी फळे असतात. हे “धोत्रा” या नावाने ओळखले जाते. सांधेदुखी व संधिवात यासाठी हे रामबाण औषध आहे. तसे तर हे खूप आजारांमध्य...